Dil Temizliği Neden Gereklidir?
Sindirim ağızda başlar. Ağız içinde yemeklerin sindirilmesine yardımcı olan, tükürükle taşınan ve ağızda kalan artıklarla biriken bakteriler bulunur.
Bu bakterilerin bir kısmı sindirim için gereklidir ancak fazla bakteri kötü koku oluşturduğu için ağzın tam olarak temizlenmesi gerekir.
Bakteri, mantar gibi organizmaların bulunduğu ağız içinde temizlik, bakteri dengesinin sağlanması anlamına gelir.
Bir dakika içinde dil temizleyici yardımıyla yapabileceğiniz temizliğin birçok faydasından bahsedilebilir.
· Ağız ve diş sağlığının korunmasına yardımcı olur.
· Yemek artıkları, sigara kullanımı gibi nedenlerle ağızda kalan plaklar dil temizliği ile daha yüksek oranda arındırılır.
· Kötü nefesin ortadan kaldırılmasına destek verir.
· Dil üzerindeki bakteriler ilerleyerek bademcik, yemek borusu gibi alanlara yayılabilir. Temizlik, bu yayılımın önüne geçer.
Dil üzerinde biriken toksinler temizlendiğinde biyofilm tarafından emilmiş bileşenlerin vücuda girmesi engellenir.
· Dil üzerindeki tat alma tomurcuklarının üstündeki bakterilerin temizliği tadın daha iyi alınmasını sağlar.
Temiz tomurcuklar sayesinde daha iyi tat alımı daha fazla tükürük salgılamaya imkan tanır ve sindirim daha verimli olur.
· Dil sarımtırak renkten kurtularak doğal pembe görünümüne kavuşur.
Dil Temizleme Yöntemleri
Dil üstü temizliği için bir dil temizleme fırçası veya dil spatulası kullanılabilir.
Ancak bu malzemeler bulunmuyorsa bir kaşık yardımıyla dil temizliği yapılabilir.
Dil temizliği için kullanacağınız yemek kaşığını diğerlerinden ayırmalı ve hep aynı kaşıkla temizlik yapmalısınız.
Kaşığı, alt kısmı damağa denk gelecek şekilde ters tutarak dil üstüne yerleştirebilirsiniz.
Kaşığı veya temizleyici spatulayı dilin üstünü sıyırarak kendinize çekebilirsiniz. Bu sırada dilin zedelenmemesine özen göstermelisiniz
. Dil temizleme spatulası yerine diş fırçası da kullanabilirsiniz.